耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.同型半胱氨酸水平:研究表明,同型半胱氨酸水平每升高5微摩尔/升,脑卒中的风险会增加约20%。叶酸能够有效降低这项指标,从而帮助降低发生脑卒中的风险。
2.叶酸摄入量:每日补充0.4至0.8毫克的叶酸,可以使大部分人群的同型半胱氨酸水平下降10%到15%,进而减少动脉硬化及相关心脑血管事件。
3.人群影响:在缺乏粮食强化叶酸的地区,通过叶酸补充剂干预人群,与未补充人群相比,脑卒中发病率可降低约18%。
为了充分利用叶酸在预防脑卒中的效果,应注意长期规律服用,并结合健康的生活方式,如均衡饮食、适度运动和定期体检。