武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.预防神经管缺陷:怀孕期间,补充足够的叶酸可以显著降低胎儿发生神经管缺陷的风险。这些缺陷包括脊柱裂、无脑儿等严重疾病。
2.减少早孕反应:叶酸参与体内代谢过程,有助于维持孕妇体内的营养平衡,从而减轻早期妊娠呕吐等不适症状。
3.改善血液循环:叶酸有助于红细胞生成,预防贫血,增强母体和胎儿的血氧供应,改善整体健康状态。
4.支持胎盘发育:叶酸对于胎盘的正常发育至关重要,可以促进营养物质从母体向胎儿的输送,确保胎儿健康成长。
5.调节情绪:叶酸有助于合成多巴胺、血清素等神经递质,帮助调节孕妇的情绪,缓解产前焦虑和抑郁。
虽然叶酸片对孕妇有多重益处,但也应按照医生建议的剂量服用,避免过量摄入带来的副作用。保持均衡饮食,加强营养摄取,有助于更好地度过孕期。