食醋可以补钙吗

病情分析：食醋一般是不可以补钙的，但是能够有助于促进钙的吸收。在平常做菜的过程当中，适当的加入食用醋，能够在很大程度上保护维生素C不被破坏，能够进一步促进钙以及铁离子的吸收，食醋能够把食物当中不溶性的钙转化为可溶性的盐类，进一步提高身体消化道当中可溶性钙的浓度，所以适当的吃点醋，对于钙的吸收效果是比较好的。但是对于缺钙严重的人群来说，是需要及时采取针对性的补钙措施来进行补充的，避免由于缺钙严重，对身体造成损伤。2023-05-06