病情描述： 睡前喝一杯牛奶好吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而，对于某些人来说，在睡前喝牛奶可能会导致消化不良或胃部不适，这取决于个人的身体状况和消化能力。如果您没有任何不适，那么喝一杯温暖的牛奶可能会让您更容易入睡。