吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
例如,常见的黄豆或黑豆制成的豆浆每100克大约提供30到50卡路里的能量,这还不包括如果添加了糖或其他调味料的额外热量。如果关心热量摄入,最好选择无糖或原味的豆糊,并注意份量控制。