沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮通常出现在女孩10到15岁之间,标志着青春期的开始。此时,生长激素和性激素分泌增加,会导致身高快速增长。
2.在初潮后的1到2年内,身高会以较快速度继续增长。这段时间的增长量平均为5到7厘米,具体数值因人而异。
3.女性在16至18岁时,骨骺线逐渐闭合,意味着骨骼停止生长。此时,身高基本固定,进一步增长的可能性极小。
4.身高的最终增长受遗传、营养、运动以及健康状况等多种因素影响。保持良好的生活习惯,如均衡饮食、规律锻炼和充足睡眠,有助于实现身高的潜力。
初潮后身高仍有增长空间,但主要集中在初潮后的前几年,随着骨骺线的闭合,增长会逐渐停止。