武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.温度因素:蘑菇应保存在低温环境中,冰箱温度应维持在1至4摄氏度之间,以减缓微生物的生长。适宜的温度能有效延长蘑菇的保质期。
2.包装方式:如果蘑菇是以开放式或透气包装存放的,能够减少湿气积聚,从而降低变质风险。若密封过严,可能导致水分累积,促进细菌滋生。
3.外观和气味检测:食用前应仔细检查蘑菇的外观和气味。新鲜蘑菇应无明显变色、斑点或异味。如果蘑菇出现黏滑感、变黄或有异味,则表明已变质,不建议食用。
4.类型差异:不同种类的蘑菇保存时间也有所不同。常见的白蘑菇相对耐储存,而其他如牛肝菌等可能更易变质。
在确定蘑菇可食用之前,通过外观和气味进行初步判断是必要的。如果有任何不良迹象,应避免食用以防止健康风险。