武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.成分:白凉粉主要成分是淀粉,如果添加其他天然成分,一般无害。但需注意是否含有人工色素或防腐剂,可能对敏感儿童引发过敏反应。
2.窒息风险:果冻质地滑腻,小块或不规则形状的果冻可能导致窒息,尤其针对3岁以下儿童,应特别小心。
3.糖分:不少果冻含高糖,有助于龋齿和肥胖的发展。控制食量,选择低糖版本更为妥当。
4.营养价值:果冻多为零食,营养价值低。作为偶尔享用的甜点尚可,不宜取代正规膳食。
提供给孩子食物时,了解其成分并确保食用安全。