石螺不可以和什么一起吃

2025-01-11
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:石螺不宜与菠菜、豆腐、酸菜等食物一起食用。

原因如下:

1.石螺富含蛋白质和钙,而菠菜中含有较多的草酸。草酸容易与钙结合生成不溶性的草酸钙,影响钙的吸收,长期食用可能导致结石形成。

2.豆腐中含有丰富的镁和钙,同样会与石螺中的钙形成草酸钙沉淀,不易被人体吸收,也可能引发肾结石或其他结石类疾病。

3.酸菜含有大量的亚硝酸盐,与石螺中丰富的蛋白质相结合可能产生致癌物质亚硝胺,对健康有潜在风险。

避免将石螺与上述食物同食,有助于充分发挥其营养价值并预防相关健康问题。

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