刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.空气吞咽:快速进食、饮水或咀嚼口香糖时,容易吞入过多空气。这些空气大部分会被打嗝排出,但小部分进入肠道并以气体形式排出。
2.碳酸饮料:饮用含气泡的饮料会增加体内气体量,这些气体在通过肠道时可能会形成响屁。
3.高纤维食物:食用豆类、全谷物和某些蔬菜会增加肠道中细菌发酵过程,虽然这些气体有时是无味的,但会导致排气增多。
4.乳糖不耐受或其他食物不耐受:在无法充分消化某些食物时,未消化的碳水化合物进入结肠,被细菌发酵生成气体,即便缺乏明显异味,也可能产生声音。
5.肠道菌群:每个人的肠道菌群组成不同,有些细菌更倾向于产生无臭气体,比如氢气,而非硫化物等有臭味的气体。
频繁排气通常是无害的,但如果伴随其他症状如腹痛、腹胀或显著的生活质量下降,请咨询专业医生以排除任何潜在健康问题。