史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.重力影响:当身体侧躺时,头部的姿势通常会导致更多的压力和重力作用于下方的一只眼睛。在左侧卧时,右眼可能更靠近手机屏幕,因而受到更多的光刺激。
2.光线分布:屏幕光线不均匀照射到两只眼睛上,右眼更容易受到来自屏幕的直接光线刺激,这可能让右眼处于工作状态,而左眼则稍微放松。
3.聚焦差异:由于头部倾斜,双眼在平行时难以在同一视线上聚焦。右眼在此位置上需要进行更多的调节和对焦努力,从而增加了视觉疲劳的风险。
4.长期习惯:如果长时间保持这种姿势使用手机,右眼的睫状肌持续紧张,可能导致屈光状态发生变化,即近视的发生。
为了保护视力,建议避免长时间单侧卧姿使用电子设备,经常调整姿势,并保持适当的阅读距离和足够的环境照明,以减轻眼睛的负担。