王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.睛明穴:位于内眼角稍上方凹陷处。该穴位是足太阳膀胱经上的关键点,主要用于缓解视力模糊、结膜炎、夜盲症等眼部疾病。
2.攒竹穴:位于眉头内侧凹陷处。属于手太阳小肠经,常用于治疗眼睑下垂、头痛和视疲劳。
3.鱼腰穴:位于瞳孔正上方,眉毛中点。此穴点对眼周血液循环有促进作用,常用于缓解近视和眼肌疲劳。
4.丝竹空穴:位于眉尾外侧凹陷处。它是手少阳三焦经的穴位,与减轻偏头痛和改善眼周浮肿具有关联。
5.承泣穴:位于眼球正下方、眼眶下缘凹陷处。作为足阳明胃经穴位,适合用于缓解眼袋、黑眼圈以及一些眼科疾病如青光眼。
按摩这些穴位需要适度力量且避免直接按压眼球区域,以免引起不适或损伤。眼睛穴位疗法主要起到辅助保健的作用,若存在严重眼部问题需尽早咨询专业医生进行诊治。
