徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.桑果的性质:桑果是寒性的水果,在传统中医学中被认为有助于清热、滋阴和润燥。适量食用新鲜桑果可以帮助降低体内的热气,而不是引起上火。
2.营养成分:桑果富含维生素C、维生素E、多种矿物质以及多酚类化合物,这些营养成分有助于抗氧化,支持免疫系统健康,并对心血管健康有益。
3.食用建议:即使桑果不容易导致上火,但应适量食用。过量摄入任何食物都有可能导致消化不良或其他不适症状。对于一些肠胃较为虚弱的人群,还是应谨慎食用,以免引发腹泻或胃部不适。
新鲜桑果适量食用通常不会引发上火,并且还能够提供多种健康益处。注意个人体质和适量摄入仍然是保持健康的重要因素。
