龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.正餐:
每天应安排三顿主要的正餐,即早餐、午餐和晚餐。
另外,可以在上午和下午各添加一次小点心,确保孩子摄入足够的能量和营养。
2.奶量:
这个年龄段的孩子可以继续饮用母乳或配方奶,每天大约两到三次,每次约120-180毫升。
随着固体食物摄入量的增加,奶量需求相对会减少,但仍然是重要的营养来源。
3.营养均衡:
主餐应包括均衡的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及丰富的蔬菜和水果。
避免含糖高的零食和饮料,尽量选择健康的小点心,如水果、酸奶或全麦面包。
确保婴儿的饮食多样化,以促进良好的营养摄入和健康成长。同时,要注意观察其食欲和消化情况,根据需要调整喂养频率和内容。