香菇有什么益处

病情描述: 香菇有什么益处

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:香菇具有非常不错的提高免疫力、预防血栓、保护肝脏的益处。

1、提高免疫力:香菇的整体营养价值是很高的,具有可以帮助提高淋巴细胞活性、预防出现病毒感染、提高身体免疫力的效果。

2、香菇当中含有一种特殊的嘌呤化合物,这类的物质,可以促进血液中胆固醇等物质的新陈代谢,预防血栓。

3、保护肝脏:香菇具有可以促进脂肪等物质在肝脏当中的负担,因此可以起到一定可以保护肝脏的效果,因此建议在平时是可以适当的食用。

2023-05-06