免肉中的胆固醇含量高吗

病情分析：免肉中的胆固醇含量相对较低，是许多人选择食用的健康蛋白质来源之一。以下是与免肉胆固醇相关的一些具体数据：

1.相较于其他红肉，免肉的胆固醇含量较低。一般来说，每100克免肉中含有约70-75毫克的胆固醇。

2.免肉的脂肪含量也较低，通常每100克免肉仅含有3-5克脂肪，这使得它成为低脂饮食的良好选择。

3.它提供优质蛋白质，每100克免肉大约含有20-22克蛋白质，适合希望增加蛋白质摄入而减少胆固醇摄入的人群。

4.维生素和矿物质丰富，免肉还含有重要的营养成分，如维生素B12、磷和铁，有助于维持身体健康。

免肉因其较低的胆固醇和脂肪含量以及高蛋白质和营养价值，被认为是健康的肉类选项，适合那些关注胆固醇摄入的人群。