小金桔的功效

病情分析：小金桔，又称金橘，具有多种健康功效。其主要作用包括提高免疫力、促进消化、保护心血管健康和抗氧化。

1.小金桔富含维生素C，每100克小金桔中含有约43毫克的维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒和其他感染性疾病。

2.小金桔中的膳食纤维含量较高，每100克小金桔约含有1.8克膳食纤维，这有助于促进肠胃蠕动，改善便秘，促进消化。

3.小金桔含有天然的类黄酮和多酚类物质，这些成分具有抗氧化作用，可以中和体内自由基，减缓细胞衰老，降低患慢性病的风险。

4.小金桔中还富含钾，每100克小金桔中含有约156毫克钾，有助于调节体内水电解质平衡，维护心血管系统健康，降低高血压风险。

尽管小金桔具有上述诸多健康益处，但应注意适量食用。过量摄入可能导致胃部不适或影响血糖控制。特别是对于糖尿病患者，需谨慎食用以避免血糖波动。同时，小金桔表皮可能残留农药，应充分清洗后再食用。