刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素：摄入富含硫化物的食物，如洋葱、大蒜、花椰菜和卷心菜，可能导致放出更为臭的气体。这些食物在肠道内被细菌分解时会产生硫化氢，从而导致异味。
2.乳糖不耐受或食物过敏：一些人对乳糖（存在于牛奶等乳制品中）不耐受，当这些未完全消化的食物进入大肠后，会被细菌发酵产生气体。同样，对某些食物如麸质等过敏也可能引发类似问题。
3.纤维摄入过多：高纤维饮食虽然有益健康，但突然增加纤维摄入量可能导致暂时性的胀气和排气增多。豆类、全谷物和某些水果也属于此类。
4.肠道菌群失衡：肠道细菌的平衡对于正常消化至关重要。如果肠道菌群失衡，例如由于使用抗生素，可能导致异常气体生成。
5.吸入过多空气：进食过快、嚼口香糖或喝碳酸饮料可能导致吞入过多空气，这些空气大部分会通过打嗝排出，少部分会进入肠道并随屁排出。
6.消化系统疾病：某些疾病如肠易激综合征、慢性胰腺炎或胃肠道感染可能导致消化不良，从而增加气体产生并伴随异味。
调整饮食、减少快速进食及避免摄入容易产生气体的食物通常可以缓解症状。如情况持续或伴随其他不适，应考虑就医进行进一步评估。