果珍营养价值

病情分析：果珍是一种由水果干和坚果混合而成的零食，其营养价值会因所使用的水果和坚果种类而略有不同。一般来说，果珍富含纤维、维生素、矿物质和健康脂肪。

以下是一些常见水果珍的营养价值：

-蔓越莓果珍：富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统和预防感染。

-杏仁果珍：富含健康脂肪、纤维和蛋白质，有助于控制血糖和胆固醇水平。

-蔓越莓+核桃果珍：蔓越莓提供了维生素C和抗氧化剂，而核桃则富含健康脂肪、蛋白质和矿物质，如镁和钙。

-芒果果珍：富含维生素A和C，有利于眼睛健康和免疫系统。此外，芒果也具有抗炎和抗氧化作用。

总的来说，果珍可以作为一个有营养的零食，但是由于其中有一部分是干果，所以糖分和卡路里较高，建议适量食用。

2023-06-21