吃圣女果能补充什么营养

病情分析：圣女果是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素和矿物质，包括维生素、纤维素、钾：

1.维生素C：圣女果含有较高量的维生素C，每100克圣女果中含有约12毫克维生素C，可促进免疫系统功能，增加抵抗力。

2.纤维素：圣女果中的纤维素有助于维持肠道健康，预防便秘等消化问题。

3.钾：圣女果是一个很好的钾来源，每100克圣女果含有约237毫克钾。钾对于维持正常的心率和血压是至关重要的。

总之，吃圣女果可以提供多种营养物质，有益健康。