杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花:陈皮和菊花一起泡茶,可以起到清热去火的作用,尤其适合在燥热的天气饮用。
2.枸杞:加入枸杞能为茶水增添甜味,同时枸杞富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力。
3.红枣:陈皮搭配红枣泡茶,不仅提高了口感的丰富性,还可帮助补血养颜。不过,需要注意红枣含糖量较高,糖尿病患者应适量饮用。
4.玫瑰花:陈皮与玫瑰花结合泡茶,具有理气解郁、调节情绪的功效,并且香味宜人。
5.普洱茶:普洱茶和陈皮的组合不仅使得茶的味道更加醇厚,还能促进消化,尤其适合饭后饮用。
6.姜片:在冬季加入姜片能增强驱寒暖胃的效果,对于手脚冰凉的人群特别适合。
选择搭配时,应根据个人体质和需求进行调整,不同的搭配可以产生不同的健康效果。