杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.手太阴肺经:此经主要沿着手臂内侧走行,常用的穴位包括鱼际(位于大拇指根部)、太渊(在腕横纹上)等。
2.手少阴心经:心经走行于小指一侧,有神门(位于手腕后的横纹上)等重要穴位。
3.手厥阴心包经:此经络位于手臂正中,劳宫穴(位于掌心中央)是常用穴位之一。
4.手阳明大肠经:该经迅速向上,经过食指至肩膀,常见穴位如合谷(位于拇指与食指之间)等。
5.手太阳小肠经:从小指外侧开始,经过手背,有后溪(位于小指掌面近远端关节处)等穴。
6.手少阳三焦经:此经脉位于手臂外侧,类似穴位包括中渚(位于无名指与小指间)等。
正确运用这些穴位能有效缓解一些身体不适,但须在专业人士指导下进行,以确保安全与疗效。