冬虫夏草可以长期吃吗

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:冬虫夏草是一种具有保健功效的中药材,常用于提高免疫力、抗疲劳、改善睡眠等方面。但是,长期食用冬虫夏草需要谨慎,因为它也有可能会产生副作用。

长期食用冬虫夏草会导致体内富含氮质物质,对肝脏和肾脏造成一定的负担,容易引起身体不适。因此建议每天食用的量应该控制在3-5克以内,并且要根据自己的身体情况来确定具体的用量和用时。

同时,如果你有慢性疾病或正在服用其他药物,最好先咨询医生是否适合食用冬虫夏草。总之,任何食物都应该适量食用,多样化饮食才能更好地保护我们的健康。

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