谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
事实上,香蕉还含有镁和维生素B6,这些成分被认为可以缓解经前期和经期的不适感。此外,香蕉还含有天然的糖分,能够提供持久的能量,帮助缓解体力和情绪方面的不适。
然而,每个人的身体状况和反应可能不同,如果有特定的健康问题或对某些食物过敏,建议在饮食方面咨询医生或营养师的建议。