百香对人体有哪些益处

病情分析：百香，也称为番荔枝或酸角果，是一种热带水果，常用于制作果汁、冰沙、甜点等。它含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化剂等，对人体有改善免疫系统、促进消化、控制血糖、保护心脏、抗氧化益处：

1.改善免疫系统：百香中富含维生素C，有助于增强免疫系统，提高身体的抵抗力，减少感染和疾病的风险。

2.促进消化：百香中的纤维质量很高，可以促进肠道健康，缓解便秘，并帮助肠道排出毒素。

3.控制血糖：百香中的单糖和双糖含量较低，可以稳定血糖，并且能够促进胰岛素的分泌，从而控制糖尿病的风险。

4.保护心脏：百香中富含多酚类化合物，这些物质可以防止动脉硬化和心脏病的发生，同时还可以调节胆固醇和血压。

5.抗氧化：百香富含抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的损伤，并减少癌症和其他慢性疾病的风险。

总之，适量食用百香可以提高身体健康水平，并且还可以为味蕾带来愉悦的口感。