坚果能起到防晒作用吗

病情分析：坚果并不是一种防晒产品，因此无法直接起到防晒作用。

坚果中含有丰富的抗氧化物质和维生素E等营养成分，可以帮助保护皮肤免受紫外线辐射引起的自由基损伤，从而间接地有助于预防晒伤和皮肤老化等问题。

总之，虽然坚果本身不能替代防晒霜，但适量摄入坚果等食品对皮肤的健康非常重要。如果长时间暴露在阳光下，仍需使用专业的防晒产品来保护皮肤。