鱼能不能吃多

病情分析：鱼是一种营养丰富的食物，但吃多了也可能有一些问题。以下是需要注意的几点：

1、汞中毒：某些鱼类可能含有高浓度的汞，如大型掠食性鱼类（比如鲨鱼、鳕鱼和金枪鱼）。如果长期摄入过多的这类鱼，可能会导致汞中毒。建议选择低汞鱼类，如鲈鱼、三文鱼和虹鳟鱼。

2、鱼油摄入过量：鱼是不饱和脂肪酸的良好来源，对心脏健康和大脑发育有益。过量摄入鱼油可能导致消化不良、腹泻、血液稀释等问题。一般来说，每周摄入2-3次鱼类即可满足身体的需求。

3、食用新鲜与熟透：确保食用的鱼类新鲜，并煮熟至透明，在刺身或未经烹调的生鱼片中存在较高的细菌和寄生虫感染的风险。

适量地食用鱼类是有益的，但过度摄入可能会导致一些健康问题。请根据个人需求和建议，在日常饮食中合理安排鱼类的摄入量。