苹果的功效与作用禁忌

病情分析：苹果可以起到美容养颜，帮助提高人体的免疫力，还能起到一定的通便排毒的作用。因为苹果当中的膳食纤维的含量是比较丰富的，所以被人体吸收之后它可以很好的促进肠胃的蠕动，帮助清除人体内的毒素，对肌肤也是有一定帮助的，因为苹果当中的维生素C的含量是比较高的，而且其中含有的维生素E对清除人体自由基有极好的作用，它能起到抗衰老，帮助缓解肌肤粗糙暗沉等情况，苹果当中的钾元素的含量也是比较丰富的，它对维持人得血压是有很好的帮助的，而且其中含有的果酸维生素等营养物质在被人体吸收之后能降低胆固醇的含量，降低中风以及心血管疾病的风险。禁忌：食用苹果的时候苹果核是不建议食用，因为其中含有的某些物质可能会导致人出现食物中毒的情况，而且苹果也不建议和海鲜一同食用，容易出现身体不适的情况。