吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.木纳格葡萄富含维生素C,每100克木纳格葡萄中含有大约10毫克的维生素C,有助于增强机体免疫力,提高抗病能力。
2.木纳格葡萄中的膳食纤维含量较高。每100克葡萄中含有约1.4克膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘并提高消化效率。
3.木纳格葡萄还含有多酚类化合物,如白藜芦醇,这些化合物有助于保护心血管健康,减少氧化应激,降低罹患心脏病的风险。
4.每100克木纳格葡萄提供大约288千焦耳(69千卡)的能量,是一种低热量水果,非常适合作为健康饮食的一部分。
在日常饮食中适量食用木纳格葡萄,可以补充多种营养素,有助于维护整体健康。由于其中糖分含量较高,糖尿病患者或需要控制血糖的人群应注意摄入量。