红薯淀粉的热量

2025-01-17
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:红薯淀粉的热量较高,每100克约含有335千卡。

1.红薯淀粉主要成分是碳水化合物,大约占总重量的85%。碳水化合物是热量的主要来源。

2.蛋白质含量相对较低,仅占1%左右,因此对热量贡献有限。

3.脂肪含量非常少,不超过0.5%,因此对总热量影响不大。

食用时需注意控制摄入量,以免摄入过多热量导致体重增加。保持饮食平衡对健康非常重要。

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