手淫过后能否还能正常长高

2025-01-22
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:手淫并不会影响正常的身体发育或身高增长。身高主要由遗传因素、营养状况和生活方式等多种因素决定。

1.遗传因素:大约60%到80%的身高差异是由遗传因素决定的,父母的身高对下一代有重要影响。

2.营养状态:充足的营养摄入对于身体的生长发育至关重要,特别是在青春期时,蛋白质、维生素D、钙等营养物质尤为重要。

3.运动和生活方式:经常进行体育锻炼,如篮球、游泳等,有助于促进骨骼的健康发展。保持良好的作息时间,确保充足的睡眠,对生长激素的分泌和身高增长也非常重要。

4.心理健康:健康的心理状态对身体发育同样具有积极作用,在成长过程中保持良好的情绪状态也是有益的。

手淫是正常的生理行为,只要不过度,不会对身体发育产生负面影响。在青春期阶段,关注均衡饮食、适量运动和良好休息,更能有效地促进健康成长。

免费咨询