小孩子发烧可以吃鸡蛋吗

2025-05-10
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:小孩子发烧时是可以吃鸡蛋的,因为鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养素,有助于补充身体因发烧而消耗的能量。

1.鸡蛋的营养价值:鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。每100克鸡蛋中大约含有6克蛋白质,可以满足儿童每日蛋白质需求的一部分。

2.发烧期间的饮食原则:在发烧期间,孩子的代谢率会增加,对营养和能量的需求也会上升。此时,需要选择易于消化且营养丰富的食物,而鸡蛋正是这样一种食物。

3.食用方式建议:为了更好地消化吸收,建议将鸡蛋煮熟后再给孩子食用,如煮鸡蛋或蒸蛋。避免生吃或半生吃,以免引起肠胃不适或感染。

发烧通常会导致食欲下降,但合理摄取像鸡蛋这样的高营养食物可帮助孩子恢复体力。在准备鸡蛋时,应确保其充分熟透,以保护肠胃健康。

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