武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C含量高:车厘子每100克含有大约7毫克的维生素C,能够增强免疫力,帮助身体抵抗感染。
2.抗氧化剂丰富:车厘子中含有花青素等抗氧化剂,这些成分有助于减少炎症,促进皮肤愈合,并提升整体健康状况。
3.提供能量:车厘子中的天然糖分可以提供能量,有助于缓解因水痘导致的疲劳和虚弱感。
4.增加食欲:车厘子的酸甜口感可以刺激食欲,对于因病而胃口不佳的患者具有帮助作用。
尽管车厘子对健康有诸多益处,但仍应注意适量摄入,以避免过度摄入糖分。同时,确保车厘子清洗干净,以防止细菌或农药残留影响健康。
