刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.乳糖不耐受:豆奶是不含乳糖的,对于乳糖不耐受者来说,豆奶是一个替代选择。如果加水稀释了豆奶的浓度,可能会改变其消化效果,但一般不引起腹泻。
2.微生物污染:如果添加的水不干净或煮沸不彻底,可能会导致微生物污染,从而引发胃肠问题,包括腹泻。
3.豆奶的质量:豆奶本身的质量问题,比如生产过程中的不卫生条件,可能会导致消化不适。
4.个人体质差异:每个人对食物的耐受性不同,有些人可能对某些成分敏感,虽然豆奶和水的组合通常是安全的,但敏感人群还是有可能出现轻微不适。
饮用豆奶时,确保豆奶质量可靠,水源纯净,并根据个人身体状况选择合适的比例是否加水。