魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.猪皮含有较高的胆固醇:每100克猪皮中大约含有120-150毫克的胆固醇,具体数值会因制作工艺和猪皮部位有所不同。
2.脂肪含量的影响:猪皮中的脂肪主要以饱和脂肪酸形式存在,这种脂肪酸在体内代谢过程中可能导致血液中的低密度脂蛋白升高,从而影响胆固醇水平。
3.摄入量和频率:如果偶尔适量食用,并且饮食结构均衡,猪皮肉冻对胆固醇水平的影响相对有限。如果大量或经常食用,可能增加患上心血管疾病的风险。
4.个体差异:不同个体对膳食胆固醇的反应可能不同,部分人群对于饮食中胆固醇的摄入更为敏感。
在饮食中应注意控制高胆固醇和高脂肪食品的摄入,建议搭配足够的水果、蔬菜和全谷物,以帮助维持健康的胆固醇水平。如有需要,可咨询医生或营养师获取专业建议。