牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.红枣、龙眼:这两种食材富含糖类和维生素,尤其是维生素C与B族维生素,以及矿物质元素如铁,有助于补充能量、滋养身体,并且对血液循环有一定促进作用。
2.生姜:生姜中含有多种活性成分,如姜辣素,这些成分可以增强机体的代谢水平,提高抗寒能力,同时也具有驱寒暖身的作用。
3.枸杞:枸杞富含胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化成分,有助于增强免疫力,并维持视力健康。其温补性质适合在寒冷季节调养身体。
在秋冬季节,人体往往需要额外的能量摄入以应对气温降低带来的影响。饮用红枣龙眼生姜枸杞茶可为身体提供能量和营养支持,同时具备一定的保健功效。
