张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.避免过度活动:术后早期应避免长时间站立、久坐或行走。通常建议在术后1-2周内限制这些活动,以防止对手术部位的压力增加。
2.避免弯腰和抬重物:术后至少6周内,要避免弯腰拾取地上的物品或抬起任何重物,这可能导致再次施加压力于脊柱,影响愈合。
3.注意坐卧姿势:选择硬板床休息,坐时选择有支撑的椅子,保持正确的脊柱姿势,以减少对腰部的压力。
4.合理作息与饮食:保证充足的睡眠,摄入富含蛋白质、钙及多种维生素的饮食,以促进身体的全面康复。
5.遵医嘱用药和复查:按照医生的指导使用止痛药或其他必要药物,并按时进行复查,以便及时发现和处理问题。
术后的护理和生活调整对于患者的恢复至关重要。合理的活动安排、姿势维护以及遵守医疗建议能够有效降低复发风险。