糖尿病能吃糯米吗

病情分析：糖尿病患者应当慎重食用糯米。糯米的高糖指数和高碳水化合物含量可能导致血糖迅速上升，对糖尿病控制不利。

1.糯米的糖指数（GI）较高，通常在70以上。高GI食品会导致血糖快速上升，糖尿病患者应尽量避免。

2.每100克糯米含有约73克碳水化合物。摄入过多碳水化合物会增加胰岛素负担，使血糖难以控制。

3.糯米缺乏足够的膳食纤维，每100克仅含0.9克纤维。膳食纤维有助于延缓糖分吸收，低纤维食物不利于血糖稳定。

4.糯米常被用于制作各种甜点，如年糕、汤圆等。这些食品中往往还添加大量糖分，进一步增加了血糖升高的风险。

糖尿病患者应尽量选择低糖指数、高纤维的食物，并注意控制总热量摄入。适度运动和规律监测血糖也是管理糖尿病的重要措施。