武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山楂含有丰富的维生素C、有机酸和果胶,能够促进消化液分泌,有助于改善消化功能,同时还有一定的降脂作用。山楂中的黄酮类化合物还可以帮助扩张血管、降低血压。
2.菊花富含类黄酮、挥发油和微量元素,常用于清热解毒、疏风散热。菊花泡水饮用有助于缓解眼部疲劳、护肝明目,还有镇静神经的效果。
3.山楂与菊花的组合有助于改善消化不良、增强食欲,同时对降血脂、降压也有辅助作用。这种搭配还可以提高免疫力,适合在季节交替时饮用。
过量服用可能导致胃部不适,因此建议每天饮用量适中。对于胃酸过多或患有胃病的人群,应谨慎选择此类饮品。