山楂片吃多了会胖吗

2025-02-03
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:吃大量山楂片可能导致体重增加。山楂片虽有一定营养价值,但含糖量高,过量食用易导致热量超标。

1.山楂片通常经过加工,含有较高的糖分。一些山楂制品每100克就含有约60-80克糖分。

2.糖分是高热量来源,摄入过多容易超过每日所需热量,从而导致脂肪堆积。

3.加工食品往往含有添加剂和防腐剂,长时间过量食用对身体健康不利。

适量食用山楂片可以享受其口感和部分营养,但请注意控制份量,以免摄入过多糖分。

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