山楂片热量是多少

2025-02-03
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:山楂片的热量相对较高,每100克山楂片大约含有258千卡的热量。

1.山楂片主要成分为碳水化合物,其中糖类占比较大,是其热量的主要来源。每100克山楂片中,碳水化合物含量约为65克。

2.在蛋白质和脂肪方面,山楂片含量较低。每100克山楂片中,蛋白质含量约为1克,脂肪含量约为0.4克。

3.山楂片还含有一定的膳食纤维和维生素C。每100克山楂片中,膳食纤维含量约为4克,维生素C含量约为15毫克。

尽管山楂片富含维生素和膳食纤维,但由于其糖分含量高,摄入过多可能导致体重增加,应适量食用。

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