小孩吃猕猴桃有助于消化吗

2025-10-18
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:猕猴桃有助于促进消化,这得益于其高纤维含量和丰富的维生素。

1.猕猴桃富含膳食纤维。每100克猕猴桃中含有大约2-3克的膳食纤维。这种纤维能够增强胃肠道蠕动,帮助消化食物并预防便秘。

2.其中的酶,如蛋白酶,能够分解蛋白质,提高蛋白质吸收效率。蛋白酶是一种天然的消化酶,对食物的消化过程有积极影响。

3.猕猴桃含有维生素C、维生素E以及其他抗氧化剂,这些成分可以改善胃肠道的健康状态,间接支持消化功能。

在给小孩食用猕猴桃时,应确保适量,并注意观察是否有过敏反应。猕猴桃酸度较高,可能引起部分儿童的胃部不适。

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