小孩发烧能吃什么

2025-08-07
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:小孩发烧时应选择容易消化、富含营养和水分的食物,以帮助身体恢复和保持充足的水分。以下是一些建议:

1.液体补充:确保摄入足够的液体以避免脱水。饮用温水、淡盐水、果汁稀释液或电解质饮料是不错的选择。

2.清淡易消化的食物:

稀饭或粥:大米粥或燕麦粥是非常好的选择,因为它们易于消化。

软面条:煮得软烂的面条能提供能量且不刺激肠胃。

蔬菜汤:富含维生素,可以加入一些胡萝卜、土豆等煮成的清汤。

3.富含维生素的水果:如香蕉、苹果泥或梨泥,这些水果中的纤维素和维生素有助于提高免疫力。

4.蛋白质来源:可以选择少量的烤鸡肉或蒸鱼,确保它们制作得足够嫩软。

5.注意事项:避免油腻、辛辣及咖啡因类饮品,以免加重消化负担。

在照顾发烧儿童时,应密切观察其病情变化,及时调整饮食结构。如症状持续或加重,建议寻求专业医疗帮助。

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