武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.银耳具有滋阴润燥的作用,其中含有一定量的膳食纤维,可以帮助改善消化。对于两岁宝宝来说,银耳需炖煮至软烂以便于消化。
2.雪梨富含维生素C和膳食纤维,有助于提高免疫力和助消化。雪梨性凉,建议在适量食用的前提下搭配温热的食物,以免对宝宝的肠胃造成负担。
3.注意对银耳和雪梨的过敏反应。宝宝首次食用时,应观察是否出现皮疹、腹泻等过敏症状。如有不适,应立即停止食用并咨询医生。
4.烹调时,应尽量避免使用蜂蜜或大量白糖来增加甜味,以免影响宝宝的健康饮食习惯。
银耳雪梨可以作为宝宝饮食中的一种补充,但需谨慎处理烹饪方式和食用量,以确保安全与健康。
