晚上睡觉喝牛奶

病情分析：晚上睡觉时喝牛奶是一个常见的做法。牛奶被认为具有助于促进睡眠的特性，因为它含有一种名为色氨酸的化合物，这是一种神经递质，可以帮助身体放松并入睡。

然而，如果您喝太多牛奶或太晚喝，可能会导致胃部不适或失眠等问题。此外，对于某些人来说，喝牛奶也可能引起过敏反应。因此，在决定是否在晚上睡觉前喝牛奶之前，请确保考虑您自己的身体状况和需求，并咨询医生的建议。