晚上空腹喝牛奶好不好

病情分析：建议不要空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶可能会对胃部造成刺激，引起消化不良或者腹泻等不适症状。同时，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，如果在晚上喝过多的牛奶，可能会导致肠胃负担过重，影响睡眠质量。

如果您非常想喝牛奶，可以选择在饭后半小时到1小时左右再喝，这样可以避免牛奶对于空腹胃部的刺激，并且有利于身体对于牛奶中的营养成分的吸收和利用。