武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
另外,一些人可能对牛奶过敏或敏感,喝牛奶可能会引起过敏反应或不适。如果您之前没有喝过牛奶或者不确定自己是否对牛奶过敏,建议先尝试少量喝牛奶,观察自己的身体反应。
总之,如果您想喝牛奶,最好等到饭后再喝,或者在早餐时搭配其他食物一起食用。同时,如果您有任何健康问题或者对牛奶过敏,建议咨询医生的意见。