鸡汤怎么炖才好喝

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:炖鸡汤有很多方法,以下是一些制作好喝鸡汤的基本步骤:

材料:

-2-3个鸡腿或者1只鸡

-适量的水

-姜片、葱段、料酒(可选)

-盐和胡椒粉调味

步骤:

1.将鸡肉清洗干净,切成块状。

2.锅中放入足够的水(约10杯),加入姜片和葱段以去腥味。

3.把鸡块放入锅中,倒入适量的料酒。大火煮开后转小火慢慢炖煮。

4.炖约1小时左右时,加入适量的盐和胡椒粉调味,再炖煮15分钟即可。

注意事项:

1.选择新鲜的鸡肉炖制,效果会更好。

2.炖鸡汤时火候要掌握好,过早熄火可能导致鸡肉不熟,过度煮沸则会使鸡肉变硬。

3.如果想让鸡汤更香浓,可以在入锅前将鸡肉用沸水焯一下,去除血水并提高鲜味。

免费咨询