坚果类的食物有哪些

病情分析：坚果是指那些硬壳里面有可食用的果仁的植物，常见的坚果类食品包括：

1.杏仁

2.核桃

3.花生（虽然不是真正的坚果，但通常被归类为一种）

4.榛子

5.开心果

6.腰果

7.巴旦木

8.松子

9.栗子

10.瓜子

11.芝麻

这些坚果类食品都富含营养，如蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质等，适量食用可以帮助维持身体健康。