沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.BMI是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数值。一般来说,BMI在18.5到24.9之间被认为是正常范围,25到29.9为超重,30及以上则属于肥胖。
2.研究显示,较高的BMI可能会增加患心血管疾病、高血压、2型糖尿病和某些癌症的风险。例如,肥胖女性患2型糖尿病的风险是体重正常女性的4倍。
3.高BMI还与呼吸系统问题有关,如睡眠呼吸暂停,这会影响睡眠质量和整体健康状况。
4.虽然有些研究指出,轻度超重者在某些情况下可能拥有较低的死亡率,但这并不能概括所有情况。个体差异、其他健康因素以及生活方式都需要综合考虑。
维持适宜的体重对于整体健康有益。合理的饮食、定期的运动和健康的生活方式能够帮助控制体重,减少健康风险。
